Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arioj
Журнал
07 мар 16
arioj- Журнал, 07 мар 16
Параметры Пользователя arioj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
semangat....
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2016:
1273 ккал
Жир: 46,90г | Белк: 67,04г | Углев: 144,78г.
Завтрак:
Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
Обед:
Nasi Putih, Soto Daging.
Перекус/Другое:
Teh (Buatan), Good Day Cappuccino, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Tahu Goreng.
подробнее ...
2533 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arioj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю