bll05- Журнал, 06 мар 16

Параметры Пользователя bll05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Und heute wieder nen Kilo runter 👍🏻👍🏻👍🏻

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2016:

1964 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 141,35г | Углев: 178,49г. Завтрак: Hohes C Roter Multivitamin, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot, Saint Albray Klosterkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Обед: Body Attack Whey Protein, K-Classic Thunfisch Filets, Buitoni Basilico, Barilla Gemelli. Ужин: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Перекус/Другое: Haselnüsse. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 59 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

👍

06 мар 16 написано членом: DMichl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bll05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bll05- Журнал, 06 мар 16

Оставить свой Комментарий

bll05-Изменение Веса