bll05- Журнал, 05 мар 16

Параметры Пользователя bll05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Und heute wieder hoch lang lebe der Jo-Jo Effekt 😝😝😝😝

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2016:

2221 ккал

Жир: 113,34г | Белк: 129,47г | Углев: 169,39г. Завтрак: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Honig, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot, Saint Albray Klosterkäse, Hohes C Roter Multivitamin. Обед: Body Attack Power Protein 90, Saint Albray Klosterkäse, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot. Ужин: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Перекус/Другое: Mandeln, Haselnüsse. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 59 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Warum ? Was ist passiert ?

05 мар 16 написано членом: AirlineGirl72

Huhu, keine Sorge. In so kurzer Zeit rauf und runter ist kein Jojo sondern absolut natürliche Schwankungen. Du lagerst, je nachdem was du isst, was du tust und wie deine Tagesform ist, verschieden viel Wasser ein. Und auch andere Sachen beeinflussen dein Gewicht (Was hast du vorher schon gegessen? Was ist noch im Körper vom Vortag? Wieviel hast du getrunken? Und, und, und...)

05 мар 16 написано членом: tscheckagirl

Ich schätze mal das war der dönerteller von gestern Abend mit ner Portion Pommer geht halt immer rauf und runter wie ne Achterbahnfahrt 😂😂

05 мар 16 написано членом: bll05


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bll05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bll05- Журнал, 05 мар 16

Оставить свой Комментарий

bll05-Изменение Веса