Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
countess sherry
Журнал
20 сен 11
countess sherry- Журнал, 20 сен 11
Параметры Пользователя countess sherry
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
i think i should do as i say not as i do ...dont eat margarine again ...eat philly ..it is stupid to eat something when i know better
If someone gives you an indulgent present, like a box of chocolates or your favorite cookies, bring it into work, or give it to a neighbor or friend, just give it away to someone less fortunate
i just gave away a tin of roses and shared the tin of foxes chocolate biscuits.... gold star !
Do not let people, places, or things throw you off your game and alter your focus / goals.went for lunch with M as usual ...chatted about how many cals in oour last lunch ...she was shocked ( 850cals ) so we both settled on a lighter lunch ...i had a sausage on toast...success!
stay away from peanut snacks the calories mount up far tooooo quickly...remember this number 1 rule at the buffet ...
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2011:
1258 ккал
Жир: 64,49г | Белк: 54,72г | Углев: 115,91г.
Завтрак:
daily skimmmed milk allowance.
Обед:
Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), cheese, slices vine Tomato, toast.
Ужин:
peppers, green beans, potato croquette, onion.
подробнее ...
3063 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
countess sherry-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю