Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shindokwan
Журнал
04 мар 16
shindokwan- Журнал, 04 мар 16
Параметры Пользователя shindokwan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
was trying to add in some carbs to my daily intake to see what I could have and still manage my weight... been almost a month having under 100 carbs but on most days more than 30 and I am only up .8lbs... not too bad but now its time to hit that 165 number on the scale so back to ultra low it is!! I need to get that beach body ready for summer LOL!!
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2016:
2950 ккал
Жир: 177,92г | Белк: 136,38г | Углев: 208,66г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Friendly Farms Heavy Whipping Cream.
Обед:
Wendy's Applewood Smoked Bacon (1 Strip), Wendy's Grilled Chicken Fillet, Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets.
Ужин:
Little Caesars Bacon Wrapped Pizza, Little Caesars Crazy Bread.
Перекус/Другое:
Buttered Air Popped Popcorn, Dairy Fresh String Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Planters Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Instead of doing it on a daily basis, maybe carb-cycling...one day ultra-low, then next keeping it under 100, then back to ulta-low. It would give you more variety.
04 мар 16 написано членом:
mahjohn
thanks for the info Mahjohn! I'll definitely try it... I've carb cycled a bit in the past with good results.
04 мар 16 написано членом:
shindokwan
especially as you get to your goal weight and want to incorporate a night out, or just have pizza because...its pizza... :-)
04 мар 16 написано членом:
mahjohn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shindokwan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю