Teresa A T- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя Teresa A T | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

143,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 68,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

846 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 58,64г | Углев: 70,37г. Обед: Waffle House Grilled Chicken Salad w Light Italian. Ужин: Fresh Express Organic Baby Spinach, Goldhen Grade A Large Eggs, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Lakes Cheese Colby Jack Cheese, Great Value Sweet Pickle Relish, Kraft Fat Free Mayonnaise, Flatout Flatbread Light Italian. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Spiced Chai Black Tea Tea Bags, Act II Butter Popcorn, Golden Delicious Apples, Lemon, Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tap Water. подробнее ...

4543 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

welcome - Glad you are here!

04 мар 16 написано членом: wyolady

Best of luck!

04 мар 16 написано членом: cylon76

Welcome!

04 мар 16 написано членом: HCB

Thank you everyone...I am loving this app so far. My original starting weight was 425 and I currently weigh 316lbs I started this journey 11 months ago. I can't wait to see everyone's progress as we be on the journey together

04 мар 16 написано членом: Teresa A T

Nice work on your loss, Teresa!

04 мар 16 написано членом: 1point21gigawatts

Welcome!

04 мар 16 написано членом: rainrshine

This site is wonderful, the people are the best, best of dieting, we're here to help!

04 мар 16 написано членом: warrenwinter

Wow - fantastic loss already - good for you!

04 мар 16 написано членом: HCB

Congratulations on what you have lost so far! Amazing job. Can't wait for you to reach your goal. You can do it!

06 мар 16 написано членом: wyolady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teresa A T-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teresa A T- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

Teresa A T-Изменение Веса