aaerdal- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя aaerdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

976 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 40,31г | Углев: 124,75г. Завтрак: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahinli Çörek, Ceviz. Обед: Brokoli, Yoğurt, Bim Madimak. Ужин: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Перекус/Другое: Badem, Komposto, Eti Karam Bitter. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aaerdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aaerdal- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

aaerdal-Изменение Веса