Fat2phat- Журнал, 19 сен 11

Параметры Пользователя Fat2phat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2011

127,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2011:

1080 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 56,28г | Углев: 141,03г. Завтрак: Bananas, 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Rice Chex. Обед: Cos or Romaine Lettuce, American Singles, Baby Cut Carrots, Extra Lean Turkey Breast, 9 Grain Thinwiches, Chipotle Low Fat Mayonnaise, Cheese & Garlic Italian Dressing. Ужин: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Перекус/Другое: Fuji Apples, Valencias California Oranges, Good Health Energy. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat2phat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat2phat- Журнал, 19 сен 11

Оставить свой Комментарий

Fat2phat-Изменение Веса