Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msinai
Журнал
03 мар 16
msinai- Журнал, 03 мар 16
Параметры Пользователя msinai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016
81 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2016:
1652 ккал
Жир: 61,52г | Белк: 58,33г | Углев: 223,59г.
Завтрак:
Bananas, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Nutella Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread.
Обед:
1% Fat Milk, Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patty.
Ужин:
Hershey's Kit Kat Candy Bar.
Перекус/Другое:
Strawberries, Beef Curry, Dal, Mahatma Basmati Rice, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kale, Wasa Whole Grain Crispbread, Sugared or Glazed Doughnuts.
подробнее ...
2271 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msinai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю