Ketovino- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя Ketovino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 3
Chalenge:Walk and feel better
7 day fat fast
5 carbs or less for 3 weeks
Managed the walking,
Trying hard to push my fat up best was 86%,
To keep below 5g of carbs is the hardest. Just going to keep it lower than 50g for now.
Feeling positive.
I've got this.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

1982 ккал

Жир: 168,93г | Белк: 75,72г | Углев: 44,38г. Завтрак: Whipping Cream, Xylitol, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Egg, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Bullet Proof Coffee. Обед: Cabbage, Mayonnaise, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat). Ужин: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Maya Kaimal Coconut Chicken Curry. Перекус/Другое: Meijer Diced Onions, Adams Diced Onion, Animal Fat or Drippings, broccoli, bones, Coffee with Cream. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

yes it is a little work at first but it gets so much better in a few days...really proud you are trying so hard....you may be one of the achievers in this challenge. being in Ketosis is a special place to be....enjoy the benefits.

03 мар 16 написано членом: fred4win

Thanks Fred, your support is much appreciated!

03 мар 16 написано членом: Ketovino


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ketovino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ketovino- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ketovino-Изменение Веса