Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ketovino
Журнал
03 мар 16
Ketovino- Журнал, 03 мар 16
Параметры Пользователя Ketovino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3
Chalenge:Walk and feel better
7 day fat fast
5 carbs or less for 3 weeks
Managed the walking,
Trying hard to push my fat up best was 86%,
To keep below 5g of carbs is the hardest. Just going to keep it lower than 50g for now.
Feeling positive.
I've got this.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2016:
1982 ккал
Жир: 168,93г | Белк: 75,72г | Углев: 44,38г.
Завтрак:
Whipping Cream, Xylitol, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Egg, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Bullet Proof Coffee.
Обед:
Cabbage, Mayonnaise, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat).
Ужин:
Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Maya Kaimal Coconut Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Meijer Diced Onions, Adams Diced Onion, Animal Fat or Drippings, broccoli, bones, Coffee with Cream.
подробнее ...
2104 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
yes it is a little work at first but it gets so much better in a few days...really proud you are trying so hard....you may be one of the achievers in this challenge. being in Ketosis is a special place to be....enjoy the benefits.
03 мар 16 написано членом:
fred4win
Thanks Fred, your support is much appreciated!
03 мар 16 написано членом:
Ketovino
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ketovino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю