Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
03 мар 16
Mcvalla- Журнал, 03 мар 16
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2016:
2110 ккал
Жир: 83,88г | Белк: 64,97г | Углев: 282,07г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Бон Пари Леденцы, Бургер Кинг Латте, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные.
Обед:
Суп Овощной, Грудка Индейки, Багет, Салат Овощной, Кальмары (Вареные или на Пару).
Ужин:
Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%, Сельдерей.
Перекус/Другое:
Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом, Krispy Kreme Шоколадный Кейк, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яблоко.
подробнее ...
1628 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю