Ser-shaman- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

2543 ккал

Жир: 88,96г | Белк: 71,00г | Углев: 387,56г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода. Ужин: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, ИИ СПИНА - 50 минуты, Веретено - 5 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты, Силовые спина - 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса