mollyallen1982- Журнал, 02 мар 16

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2016

89,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2016:

1508 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 107,00г | Углев: 132,04г. Завтрак: My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Fage Total 2% Greek Yogurt. Обед: Parmesan Cheese (Hard), Boiled Egg, Apples, Snak Club Raw Almonds, Butterball Smoked Turkey Breast, Pepper Jack Cheese, Cheddar Cheese. Ужин: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Перекус/Другое: Hershey's Mint Miniatures, Great Value California Sun-Dried Raisins, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Преподавание - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 02 мар 16

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса