Jon Grant- Журнал, 02 мар 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2016

78,7 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2016:

1628 ккал

Жир: 81,45г | Белк: 106,49г | Углев: 118,64г. Завтрак: Monster Absolutely Zero. Обед: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Ужин: Potato French Fries, Greek Salad, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Woolworths Sliced Jalapeños, Cheese Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Latte Coffee. Перекус/Другое: Smoked Beef Sticks, Sterkinekor Popcorn Lite, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 мар 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса