Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2016
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 39,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 66,78г | Белк: 150,58г | Углев: 294,63г.
Завтрак: Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Ячневая, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Груши. Обед: Форель на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Ужин: Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Смородина Красная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черемушки Хлеб Достойный, Обычные Блины, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
