ФитКрис🏋🏽- Журнал, 24 сен 24

Ужин time.

Видели бы вы сколько я ем, это жесть🤣

1 кг салата, пюре, 200 г индейки, еще и хлебцы 🫡

---

2055 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 166,36г | Углев: 243,39г.   Завтрак: Самокат Протертая Садовая Земляника без Сахара, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Мокко Фитнес-Десерт, Фитнес-Десерт Венский. Обед: ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фитнес-Десерт Венский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Ужин: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры, Цветная Капуста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка с Томатами и Орегано, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Зелёный Горошек, Красный Лук. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...