polyanzia- Журнал, 24 сен 24

Я никогда столько не весила. Мне очень некомфортно. Начинаю следить за питанием. Буду стараться выкладывать свой рацион каждый день, чтобы правильно (мб) питаться и не сойти с этого пути.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1927 ккал

Жир: 86,25г | Белк: 42,73г | Углев: 245,02г.   Завтрак: Сыробогатов Плавленый Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сахар, Вожгалы Молоко 2,5%. Обед: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Кировхлебпром Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Салат с кукурузой, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Ужин: Черноголовка Дюшес, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой. Перекус/Другое: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Сахар, Вожгалы Молоко 2,5%, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка. подробнее ...