Danalogv- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

51,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1601 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 77,77г | Углев: 209,05г. Завтрак: Зефир в Шоколаде, Рудь Сливочное Масло Gold, Oltermanni Сыр 17%, Овсяные Хлопья, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Грецкие Орехи. Обед: Alba Биокефир с Клубникой 1%, Капуста Тушеная без Масла, Alba Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Борщ Постный. Ужин: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Картошка Печеная, Окей Лечо по-Домашнему, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Сидеть - 1 час и 45 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Бодифлекс - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса