Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
01 мар 16
bodders- Журнал, 01 мар 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not the best month overall but all considered I'm happy with this weight. Not far to go.....again...
56,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2016:
2033 ккал
Жир: 80,33г | Белк: 77,38г | Углев: 244,13г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Tesco Breaded Haddock Fillets, Heinz Baked Beans, Wetherspoon Chips.
Ужин:
Curry Sauce, Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Shrimp, Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Sponge Cake, Crawford's Rich Shorties, Tea with Milk.
подробнее ...
1745 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю