Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 39,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2182 ккал
|
Жир: 57,75г | Белк: 143,42г | Углев: 274,95г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Груши, Грейпфрут, Ананас, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Сыр Чембар Легкий, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Форель на Пару, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Чембар Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Морская Капуста. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
