Ser-shaman- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

2482 ккал

Жир: 83,04г | Белк: 69,47г | Углев: 388,26г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами. Ужин: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа, Силовые трицепс - 10 минуты, ИИ Дельта - 50 минуты, Веретено - 5 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса