3n3sc- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя 3n3sc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1604 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 68,91г | Углев: 213,16г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Ужин: Pirinç Pilavı, Turşu, Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. Перекус/Другое: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, McDonald's Fustea Limon. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3n3sc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3n3sc- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

3n3sc-Изменение Веса