Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wyolady
Журнал
29 фев 16
wyolady- Журнал, 29 фев 16
Параметры Пользователя wyolady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today I joined a group and a challenge. I know the only person who can make my life better is me... not the donut down the hall, and not the girl scout cookies in the kitchen pantry! I started this with the goal being the smallest I can remember being in my adult life - 175lbs, but after just a few days of journaling and being supported by all of you I truly believe that I can be a healthy weight 140(per my doc) - versus Morbidly Obese. I am a short person, and inside my size 3x there is a short, skinny person just waiting to come out.
I just want to thank all of you for being there. Who would have thought that just seeing that someone supported me would make such a profound impact. Thank you to all of the FS community for letting me be a part of you.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 февраля 2016:
1938 ккал
Жир: 64,98г | Белк: 78,31г | Углев: 250,19г.
Завтрак:
Butter (Salted), Jiffy Creamy Peanut Butter, Nature's Harvest Butter Top Whole Grain Wheat Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, HEB Fully Cooked Chicken Breast Fajitas, Roma Tomatoes, Avocados, Blueberries.
Ужин:
Trident Seafoods Pubhouse Battered Cod, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Andean Dream Quinoa Pasta.
Перекус/Другое:
Girl Scout Cookies Thin Mints, Publix Red Delicious Apple (Large), Lipton Black Tea Bags.
подробнее ...
2680 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Im short also 5"3 and there is short, healthy, skinny girl waiting to come out.
29 фев 16 написано членом:
titowall36
I agree with this! I'm 5'1" myself so I understand how you feel. You can definitely reach a healthy weight and I'll be cheering you on!
29 фев 16 написано членом:
Nirvana_Songbird
Thanks!
29 фев 16 написано членом:
wyolady
Good things come in small packages
29 фев 16 написано членом:
rambler747
Oh yes, it can be done. I'm 5 ft so I know a little extra weight goes a long way but you can and will do this. Patience and consistency. Here's to the healthiest you!
29 фев 16 написано членом:
ChicaLean
Wow you are encouraging...I'm so glad we're in this challenge together.
29 фев 16 написано членом:
sharingthejourney
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wyolady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю