n_chichkova- Журнал, 23 сен 24

Параметры Пользователя n_chichkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2024

76,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2024:

1468 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 77,81г | Углев: 170,10г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Ужин: Горячая Штучка Чебупицца, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Яблоко, Нектарины. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n_chichkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n_chichkova- Журнал, 23 сен 24

Оставить свой Комментарий

n_chichkova-Изменение Веса