Anderson Pittia- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя Anderson Pittia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

112 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1124 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 105,70г | Углев: 20,34г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Alho, Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Обед: Alho, Repolho, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Ovo. Ужин: Queijo Provolone, Alho, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Ovo. Перекус/Другое: Gengibre. подробнее ...

3785 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 7 минуты, Приседания - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anderson Pittia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anderson Pittia- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

Anderson Pittia-Изменение Веса