mollyallen1982- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

90,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1320 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 71,22г | Углев: 151,46г. Завтрак: Domino Sugar Sugar Packet, My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Fage Total 2% Greek Yogurt, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. Обед: Snak Club Raw Almonds, Butterball Smoked Turkey Breast, Pepper Jack Cheese, Apples. Ужин: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Rainbow Trout (Farmed). Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Samoas, Great Value California Sun-Dried Raisins, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Преподавание - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса