Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
29 фев 16
cstout30- Журнал, 29 фев 16
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weighed in after a 3 mile hike up a pretty steep mountain. Like having to hold on to trees to keep balance steep. I feel good today. I hope to loose more this week.
111,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 февраля 2016:
1644 ккал
Жир: 42,76г | Белк: 107,42г | Углев: 206,40г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee.
Обед:
L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Spinach, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise.
Ужин:
Broccoli, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Chicken Drumstick.
Перекус/Другое:
Cheerios, Apples.
подробнее ...
3471 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю