|
Nu is natuurlijk de vraag; gaan we door of niet ... Ik ben 152cm, wat mn BMI momenteel 22.2 maakt. Zeker en vast gezond, maar ik ben bang dat ik in oude patronen val als ik nu niet stop.
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 49,54г | Белк: 128,10г | Углев: 160,43г.
Обед: Bruine Boterham, Boni Tomatensoep met Balletjes, Alpro High Protein Mango. Ужин: Chocolademousse, Appeltaart, Gamba, Ocean Sea Escargots op Bourgondische Wijze, Scampi, Coquilles, Dim Sum, Carpaccio, Gebakken Calamari, Bitterballen, Kreeft, Delhaize Wrap, Surimi, Gerookte Zalm, AH Sliptong, Witte Tafelwijn, Oesters. Перекус/Другое: Bolletje Ijs, Brownie, LU Petit Beurre, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ik ben 1m58 en zat vorig jaar Eindelijk op 56kg. Ongeveer datzelfde BMI. Ik kreeg van iedereen de opmerking dat ik overdreef en er ziek uitzag. Dat ik absoluut moest stoppen met afvallen. Het klopte bij mij wel een beetje dat hoe lager ik ga, hoe meer ik wil testen van hoe ver ik het kan drijven. Dus pas mss een beetje op, maar ik vind BMI 22 prima om op te blijven hangen.
22 сен 24 написано членом: alexvause30
|
@alexvause30 Dankje voor je advies. Sommigen moedigen me nog aan, maar de mensen die mij goed genoeg kennen zullen dat - denk ik - niet doen.
22 сен 24 написано членом: WeWillDanceAgain
|
Prachtige prestatie! Waarom zou je verder afvallen? Misschien eerst afwachten of je op gewicht kan blijven? Even loslaten. Dan je nog zien?
22 сен 24 написано членом: BeeperdeBeep
|
ik zou zeker eerst even kijken om op gewicht te blijven. een BMI van 22 lijkt mij al een hele mooie prestatie. zorgen dat je ook niet in het extreme gaat om af te vallen.
22 сен 24 написано членом: renate.decloedt
|
Mijn diëtiste zegde een boterham meer een aardappel meer en af en toe een koekje. Ik heb het zo 10 jaar volgehouden. Tot tweejaar terug heb ik de app niet meer gebruikt en het was kapot. 15 kg erbij…. Daarom misschien beter de app verder gebruiken voor controle. Is ook weer zo voor mij
23 сен 24 написано членом: Dana@
|
Dana@ Dat vind ik ook. Met de app eet je bewuster. Zonder zou het bij mij ook de bocht uitgaan.
23 сен 24 написано членом: BeeperdeBeep
|
Doe verder tot je 20bmi hebt
24 сен 24 написано членом: Kenan80KG
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
WeWillDanceAgain-Изменение Веса
|
