Cirloam- Журнал, 21 сен 24

Параметры Пользователя Cirloam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2024

134,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2024:

2322 ккал

Жир: 95,29г | Белк: 184,73г | Углев: 184,09г. Завтрак: Vitória Uva sem Semente, Banana, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein. Обед: CRAC Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Purilev Óleo de Canola, Beterraba Cozida, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Alface. Полдник: Morangos, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein. Ужин: Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup, Seara Hot Hit X-Bacon. Перекус/Другое: Vitória Uva sem Semente. подробнее ...

4317 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cirloam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cirloam- Журнал, 21 сен 24

Оставить свой Комментарий

Cirloam-Изменение Веса