Taekook_forever- Журнал, 21 сен 24

Параметры Пользователя Taekook_forever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2024:

1716 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 158,36г | Углев: 101,65г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Щедрый Год Лаваш Армянский. Обед: Пирожок с Капустой. Ужин: Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго, FitnesShock Лимон Чиа, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Papaprotein Батончик Тирамису, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Салат Айсберг, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taekook_forever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taekook_forever- Журнал, 21 сен 24

Оставить свой Комментарий

Taekook_forever-Изменение Веса