Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016
|
100,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,6 кг.
Еще предстоит сделать: 30,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 56,55г | Белк: 158,96г | Углев: 299,28г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Ужин: Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
