Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aline Prestes
Журнал
28 фев 16
Aline Prestes - Журнал, 28 фев 16
Параметры Пользователя Aline Prestes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana de testes. Tenho me mantido em 20g de carbs net por dia. Essa semana vou aumentar para 30g pra ver o que acontece, já que não quero mais perder muito peso. Vou tentar evitar adoçantes e laticínios também.
Domingo eu peso e tiro medidas pra ver se teve alguma alteração.
Peso: 60 kg
%gordura: 23,7 (minha balança não é muito confiável nessa parte)
Abdome(altura do umbigo): 71cm
Cintura: 68
Quadril: 92
Glúteo: 103
Perna: 53
Braço:27
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2016:
1071 ккал
Жир: 63,79г | Белк: 83,34г | Углев: 40,73г.
Обед:
Jiló, Azeitonas Verdes, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido.
Ужин:
Abacates, Ovo Frito, Sadia Bacon, Hortifruti Patinho Moído, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Batata Doce.
подробнее ...
1510 ккал
Упражнение:
Nike training - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aline Prestes -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю