jarecki21- Журнал, 28 фев 16

Параметры Пользователя jarecki21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2016:

1096 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 113,91г | Углев: 49,55г. Завтрак: Cynamon, Amelia Czekolada Deserowa, Piątnica Serek Wiejski, Mięso z Piersi Kurczak. Обед: Kresto Nerkowce, Olej Kokosowy, Sweet Top Słodzik, Kawa z Mlekiem, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g). Ужин: Kawa z Mlekiem, Zott Jogurt Naturalny, Sałatka Grecka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Indyka. Перекус/Другое: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, House of Asia Sos Sriracha, Sałatka Grecka, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Indyka, Red Bull Sugarfree, Murzynek. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jarecki21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jarecki21- Журнал, 28 фев 16

Оставить свой Комментарий

jarecki21-Изменение Веса