Анна Шепель- Журнал, 19 сен 24

Завтрак на балконе, на строительной табуретке, ибо с летом ушёл ещё и утренний свет. Овсяная каша «5 злаков» на молоке 1,5%, моцарелла, манго, банан, сырок, капучино ~ 660 ккал, бжу 25/26/83

---

2333 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 115,22г | Углев: 249,29г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Конфеты Мишкино Лакомство, Свитлогорье Творожный Сырок PALERMO, Белебеевский Сыр Купеческий. Ужин: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Крем Чиз, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Паста Птитим, Heinz Терияки Соус , Белебеевский Сыр Купеческий. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...