Rita Dwi K- Журнал, 19 сен 24

Параметры Пользователя Rita Dwi K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2024

100,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 52,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2024:

1363 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 67,46г | Углев: 112,86г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Rempeyek. Обед: Nasi Putih, Tomat, Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Ужин: Nasi Putih, Botok, Daun Beluntas, Tomat, Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Salam Naget Ayam, Tahu Goreng, Klepon. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rita Dwi K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rita Dwi K- Журнал, 19 сен 24

Оставить свой Комментарий

Rita Dwi K-Изменение Веса