mleticiarz- Журнал, 18 сен 24

Параметры Пользователя mleticiarz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar e pós treino de hoje: pizza fake de atum. 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2024:

1425 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 82,41г | Углев: 180,81г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Laranjas, Costela Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melão, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tapioca, Walmart Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Ovo, Limiar Pão de Forma ✅. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

O que você usou pra massa? Parece deliciosa

18 сен 24 написано членом: gabizec

Parece saborosa demais!

18 сен 24 написано членом: DayssaSN

gostei. poderiam passar a receita por favor

18 сен 24 написано членом: monica.tmg

Oiii! Na massa foram dois ovos (bati bem) acrescentei 30 gramas de tapioca e um pouco de sal e uma colher de sobremesa de creme de ricota light mas pode ser requeijão light ou iogurte natural que fica perfeita também. Já testei com todos. Misturo tudo e levo em uma frigideira antiaderente em fogo baixo e com tampa. Quando virar já pode colocar os recheios. Ai tem extrato de tomate, mussarela e atum. Pode finalizar na frigideira com tampa ou levar para a airfryer. Essa eu finalizei na airfryer mesmo. Depois da masa estar consistente de ambos os lados. Façam e me digam se gostam. Essa massa é bem versátil e dá pra fazer várias receitas usando-a como base. Beijo 🩵

18 сен 24 написано членом: mleticiarz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mleticiarz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mleticiarz- Журнал, 18 сен 24

Оставить свой Комментарий

mleticiarz-Изменение Веса