Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2024
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 59,23г | Белк: 82,75г | Углев: 182,10г.
Завтрак: Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сливочное Масло, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Помидор. Обед: Магнит Слива, Нектарин, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. Ужин: Магнит Помидор, Простоквашино Творог 2%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Какао, Молочная Легенда Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Запеченные или Жареные Креветки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кормилица Горошек Консервированный, Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
