Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2016
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 39,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2116 ккал
|
Жир: 59,03г | Белк: 160,70г | Углев: 245,10г.
Завтрак: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Морская Капуста. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Сыр Чембар Легкий, Хлеб Черный. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
