kermakissu- Журнал, 16 сен 24

Параметры Пользователя kermakissu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2024

114,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2024:

2395 ккал

Жир: 92,73г | Белк: 143,05г | Углев: 244,49г. Завтрак: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pågen Pikku Hönö, Valio Oltermanni 17%. Обед: Baba Chili Hummus, Vaalea Leipä, Valkoinen Riisi, UniCafe Tofu-Kasviscurry, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti). Ужин: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Pizza Juusto, Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Soijakastike, Bertolli Ekstra-Neitsyt Oliiviöljy, Sipulit, HERNIS Safkarouhe, Figaro Valkosipulinkynsiä, Myllyn Paras Makaroni. Перекус/Другое: Taffel Ranch Dippi, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, X-Tra Maitorahka. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kermakissu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kermakissu- Журнал, 16 сен 24

Оставить свой Комментарий

kermakissu-Изменение Веса