vikushaa_s- Журнал, 18 сен 24

Параметры Пользователя vikushaa_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Страшно даже смотреть... это мои 100 кг при росте 158 см.
Сегодня были первые замеры:
● Грудь – 125 см;
● Талия – 111 см;
● Живот – 124 см;
● Бёдра – 114 см;
● Ляжка – 68 см.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2024:

1831 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 73,27г | Углев: 173,07г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Обережье Творог 9%. Обед: Сладкий Красный Перец, Жареная Картошка с Грибами, Сеотдь Слабосоленая (Кубенское) Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Ужин: Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Перекус/Другое: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой". подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

128 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 36

Комментария

дорогу осилит идущий

18 сен 24 написано членом: Sаnsara

Удачи вам! Все получится!

18 сен 24 написано членом: _aidik

Все получится, главное не останавливаться 👍

18 сен 24 написано членом: Wersiee🤸‍♀️

Я тоже начинаю в очередной раз снова. Искренне желаю вам удачи и не сорваться

18 сен 24 написано членом: ManyaD

смело ! хорошего 👍 пути вам

18 сен 24 написано членом: Ksu_100200

Пусть все получится 🤞 🥹

18 сен 24 написано членом: 💥_boom_chk_chk_💥

Все получится ❤️!

18 сен 24 написано членом: Lebedevavika09091

Ееебааать. Как?

18 сен 24 написано членом: sashnevski

Все получится ....

18 сен 24 написано членом: LaNa1000)

Вы супер! У вас всё получится

18 сен 24 написано членом: nskachkova485

главное не останавливаться!

18 сен 24 написано членом: annige_

Обратного хода нет,Решили дерзайте.У всех получается и у вас получится...Верьте в себя.Покажите результат.Измените свою жизнь в лучшую сторону.Этот труд стоит жизни.Жизнь с большим весом это не жизнь.У вас всё получится

18 сен 24 написано членом: agodkamalinka036691

sashnevski а вы умеете поддержать🥴.

18 сен 24 написано членом: agodkamalinka036691

Всё получиться

18 сен 24 написано членом: ekler2023

У Вас все обязательно получится ))) главное внести все в привычку )) обязательно делайте для себя фото ( раз в месяц точно , но можно и раз в две недели )! И когда будет казаться что нет результата , просто сравнивать фото до /после )))

18 сен 24 написано членом: NadyaM30

Удачи Вам! Все получится

18 сен 24 написано членом: turbotaburetka9000

Все получится!

18 сен 24 написано членом: Nosova01

В добрый путь. Действительно пора что то делать! Удачи и дисциплины!

18 сен 24 написано членом: Jenia_nsk

Как говорила моя покойная мама - Викуся харооошая! Не то, что Зинка- кость об кость - искры будут лететь, квартиру спалите...

18 сен 24 написано членом: Alex Belgorod

главное - не бросать. пройдите эту дорогу до конца. в добрый путь!

18 сен 24 написано членом: AntonioSuperPower

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikushaa_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikushaa_s- Журнал, 18 сен 24

Оставить свой Комментарий

vikushaa_s-Изменение Веса