BöseAlteFrau- Журнал, 18 сен 24

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Tag: 44

ETB: 60%
Kcal: 782
Zucker: 12,5 g
Eiweiß: 45,8 g
Fett: 12,6 g
Fasten: 22 h 35
Bewegung: 45 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 6625
Schlaf: 9 h 07

Gewicht: 65,6 kg (neuer Tiefststand)
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 18 kg

Stimmung: Wenn man mal wieder keine Zeit zum Essen hatte…

65,6 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2024:

795 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 52,24г | Углев: 55,20г. Ужин: Cucina Olivenöl, Real Pimientos de Padron, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kotelett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Перекус/Другое: Lidl Käselaugenstange. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow. Heute wieder mehr essen. 🤗

18 сен 24 написано членом: Hundesan

Moin liebe Susanne 😉 Keine Zeit zum Essen kann mir nicht passieren 😅 Am Freitag werden wir nicht nur viele Schritte sammeln, sondern auch was leckeres essen gehen 😋🥳

18 сен 24 написано членом: traeumerin46

Ich bin heute auch wieder den ganzen Tag auf Achse, liebe Sandra. Und bevor ich unterwegs irgendwas auf die Schnelle futtere, warte ich lieber, bis ich abends was Vernünftiges bekomme.

18 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

In der letzten Zeit habe ich ziemlich viel zu tun, liebe Eva. Bin ständig unterwegs. Na klar werden wir übermorgen was leckeres Essen gehen. Gibt’s eigentlich schon irgendwo Pannas? Oder ist das dafür noch zu früh? Den hab ich schon seit Jahren nicht mehr gegessen.

18 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

Klar, gibt's hier in allen Brauhäusern... Gute Idee, hab ich auch schon länger nicht gegessen und passt auch hervorragend zum ein oder anderen Bierchen 🍻😉

18 сен 24 написано членом: traeumerin46

Super 🙌🏻 Jetzt freue ich mich noch mehr auf Freitag 😁

18 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

Dann sind wir ja schon zu zweit 😉🙋

18 сен 24 написано членом: traeumerin46


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