Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DJSMM
Журнал
28 фев 16
DJSMM- Журнал, 28 фев 16
Параметры Пользователя DJSMM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2016
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2016:
3074 ккал
Жир: 68,87г | Белк: 225,11г | Углев: 424,66г.
Завтрак:
Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки.
Обед:
Тилапия, Лосось на Пару, Дон Густо Рис Круглозерный, Pasta Zara Макароны, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка.
Перекус/Другое:
Арахисовая Паста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, VP Laboratory Omega 3-6-9.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Чтение - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DJSMM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю