Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2024
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 50,38г | Белк: 113,44г | Углев: 152,35г.
Завтрак: Real Сырники Классические, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Nescafe Dolce Gusto Капучино. Обед: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Zuegg Варенье Сливовое, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Лактика Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Голден Яблоко, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
