bironjulia95- Журнал, 17 сен 24

Sempre levo na bolsa em dias corridos, para caso eu sinta fome não saia beliscando qualquer coisa, a chance de fazer boas escolhas aumenta! 🩷

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Жир: 45,16г | Белк: 61,18г | Углев: 183,21г.   Завтрак: Molico Leite Desnatado, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Mel, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Lotus Biscoff, Yoki Farofa de Milho, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga Cozida. Ужин: Danone Yopro Chocolate Shake, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo. Перекус/Другое: Pão Francês, Sans Souci Iogurte Natural sem Lactose, Muffato Bolo Simples de Coco, Doce Amor Merenguinho Zero Açúcar, Banana Prata. подробнее ...