slender91- Журнал, 17 сен 24

Параметры Пользователя slender91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Supper,delicious😋

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2024:

1792 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 105,76г | Углев: 237,33г. Завтрак: Wholemeal Bread, Bananas , Blueberries , Cottage Cheese . До Обеда: Cashew Butter, Apples . Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pumpkin , Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . До Ужина: Greek Yoghurt, Blueberries . Ужин: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Roasted Sweet Potatoes. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slender91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slender91- Журнал, 17 сен 24

Оставить свой Комментарий

slender91-Изменение Веса