Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
blkbear
Журнал
27 фев 16
blkbear- Журнал, 27 фев 16
Параметры Пользователя blkbear
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2016
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
74,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2016:
1270 ккал
Жир: 65,77г | Белк: 56,55г | Углев: 125,07г.
Завтрак:
Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix.
Обед:
Wheat Crackers, Brunswick Classic Hummus.
Ужин:
Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Fried Egg without Fat, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Sugar Free Fruit Medley Flavored Hard Candy, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips.
подробнее ...
3667 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Стоять - 45 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
27 фев 16 написано членом:
Mistybenner
Great job, Bear!!!! hugs and hi-fives!
27 фев 16 написано членом:
Annie42
Nice one...
27 фев 16 написано членом:
John10251
Great work!
27 фев 16 написано членом:
HCB
Good!
27 фев 16 написано членом:
warrenwinter
Yay! keep up the good work - slow and steady wins the race.
27 фев 16 написано членом:
anitabos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
blkbear-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю