Renann Leite- Журнал, 17 сен 24

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2024

117,3 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2024:

1940 ккал

Жир: 75,01г | Белк: 127,59г | Углев: 188,84г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Обед: Charuto de Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada. Ужин: Sadia Presunto Royale, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Member's Mark Belgian Truffles Tradicional. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 17 сен 24

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса