aaerdal- Журнал, 27 фев 16

Параметры Пользователя aaerdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2016:

1182 ккал

Жир: 37,37г | Белк: 43,69г | Углев: 179,99г. Завтрак: Menemen, Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Sütaş Beyaz Peynir. Обед: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Ужин: Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz. Перекус/Другое: Kestane, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Merhaba arkadaşlar 1500 kalori ile diyet yapan var mıdır?

27 фев 16 написано членом: aaerdal

Ben

27 фев 16 написано членом: togcorcon

Ben 😁

27 фев 16 написано членом: yesilrenk

Benn sistem 1300 verdi.

27 фев 16 написано членом: Takıntılı.com

Benim 1500 kalori ama ben 1000, 1300 arası yapıyorum yoksa kilo gitmiyor.

27 фев 16 написано членом: asminlena

Nasil bi yeme duzeniniz var? Bir hafta da kac kilo verdiniz acaba

27 фев 16 написано членом: aaerdal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aaerdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aaerdal- Журнал, 27 фев 16

Оставить свой Комментарий

aaerdal-Изменение Веса