bunik90- Журнал, 16 сен 24

Параметры Пользователя bunik90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

nikmati prosesnya

73 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2024:

513 ккал

Жир: 20,57г | Белк: 18,83г | Углев: 64,53г. Завтрак: Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (Manis). Обед: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Liwet. Ужин: Telur Rebus, Odading. Перекус/Другое: Singkong Goreng. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, jalan kaki - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bunik90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bunik90- Журнал, 16 сен 24

Оставить свой Комментарий

bunik90-Изменение Веса