cadas intan 27- Журнал, 16 сен 24

Параметры Пользователя cadas intan 27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2024:

3051 ккал

Жир: 85,11г | Белк: 188,54г | Углев: 389,68г. Завтрак: Sari Roti Roti Gandum, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Обед: Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Tempe, Nasi Putih. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Muscle First Pro Gainer. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cadas intan 27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cadas intan 27- Журнал, 16 сен 24

Оставить свой Комментарий

cadas intan 27-Изменение Веса